Как это было?
Мини-лекция: «Притча о гневе и заборе с гвоздями»
Ребята обсудили мудрую притчу о мальчике, который в порыве злости забивал гвозди в забор, а потом учился их вытаскивать. Эта история наглядно показала, что слова и поступки в гневе оставляют «шрамы», и даже извинения не всегда могут их полностью «загладить».
Дебаты-дискуссия
- Какие ситуации чаще всего вызывают гнев?
- Как агрессия влияет на отношения с окружающими?
- Какие альтернативные способы поведения можно использовать?
Практическая часть
Участники разбирали реальные кейсы и пробовали:
✅ Техники саморегуляции (глубокое дыхание, пауза перед реакцией);
✅ Конструктивные способы выражения эмоций (без оскорблений и агрессии);
✅ Методы переключения внимания (спорт, творчество, прогулка).
Педагог-психолог Хачатрян Лиана Вачагановна подвела итог:
«Гнев – нормальная эмоция, но важно уметь выражать его так, чтобы не разрушать себя и отношения с другими. Девятиклассники активно включились в обсуждение и предложили много разумных стратегий!»
#УправлениеГневом #Жизнестойкость #9класс #Психология #Конфликты
Фотографии
